[건강식품] OMEGA-3 효능 알아보자~!

건강기능식품 효능 알아보기! 오메가 3란?

안녕하세요!

일상을 나누는 로안입니다~!

날씨가 참으로 덥지만 최근에 그래도

선선한 바람이 불면서 조금이나마 더위를 식혀주는

것 같습니다.

특히 요즘은 100세 시대라 해서 건강보조식품이 많이 나오면서

건강을 챙기는 분들이 많지요?

오늘은 오메가 3 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

오메가 3이라고 하면 보통 우리는 무엇이라고 생각하나요?

일단 학부모님들은 우리 아이에게 좋은 것이라고 많이 말씀합니다!

일단 머리에 좋다는 것은 누구나 기본적으로 알고 있습니다.

하지만 그에 대한 부가적인 기능과 효능을 자세하게 알고 계시는 분은 없는데요?

OMEGA3도 등급인 있는데 그 등급에 따라 어떤 효능이 있고 등급이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다!

DHA와 EPA가 함께 있는 불포화지방산으로 이를 오메가3라고 우리는 부릅니다.

보통 생선을 푹 고아서 만들어지는 생선 기름에서 추출한 물질입니다.

DHA는 특히 뇌세포의 주요 성분이며,

두뇌 개발과 시력과 안구에도 도움을 주는 큰 영향을 줍니다. 

EPA는 또 무엇이냐고 말씀드리자면, 우리에게는

나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이 있는데 좋은 콜레스테롤을

만들어주어서 심혈관 질환과 고혈압의 예방에 도움을 줍니다!

OMEGA-3 생선에서 나온다.

[TG<EE<rTG : OMEGA3]

[TG<EE<rTG : OMEGA3]

TG가 가장 낮은 등급 rTG가 가장 높은 등급!

TG OMEGA3

오메가3의 탄생의 초창기의 제품으로 TG형으로 위에서 말한 것처럼

등 푸른 생선에서 추출한 것으로 생선 기름을

짜낸 생선 기름인데요.

한마디로 말하면 자연 상태에서 그대로 짜내서 바로 캡슐화시킨 원조적인 오메가3입니다.

이 오메가3는 섭취를 하면 인체에 흡수율이 좋지만 오메가 3의 효과를 보기에는

DHA와 EPA함량이 너무 적다는 것입니다. 그러다 보니 효과가 적을 수밖에 없습니다.

[글리세롤+포화지방+포화지방+불포화 지방=TG OMEGA3]

EE OMEGA3

위의 TG 오메가3를 보완하기 위해서 새로 개발한 오메가3가 두 번째 EE형 OMEGA3입니다.

에탄올에 불포화지방산을 합쳐서 제조한 것인데요?

글리세롤 하나가 포화지방과 불포화지방을 거두었다면,

하나하나 분리되어서 에탄올 하나하나가 포화지방과

불포화지방을 각각 하나씩 붙들고 있는 형태입니다.

그러다 보니 인체에 흡수력이 너무 저조하고 생체이용률이

TG OMEGA3보다 낮지만 고함량의 OMEGA3를 만들 수 있었습니다.

고함량이다 보니 TG보다는 흡수력이

부족해도 고함량 오메가3이기 때문에 확실하게 TG형보다는 고함량으로

섭취를 하니 당연히 대중적으로 사용되는 것입니다.

오메가의 형성 모형

rTG OMEGA3

rTG 오메가3로 완벽한 오메가3가 태어나게 되었습니다.

일단 TG형 오메가3와 많이 비슷합니다.

TG는 불포화지방산보다 포화지방산이 많지만 rTG는 글리세롤+불포화지방산 x3입니다.

포화지방산이 없고 불포화지방산만 포함되어 있어서

자연형태를 유지를 시키면서 효율을 극대화시켜서 흡수율과 생체이용률이 높습니다.

 안 좋은 점은 단가가 많이 비싸서 가격이 부담스럽다는 점입니다!

확실한 것은 효과도 흡수력도 좋아서 요즘에 찾는 사람들이 많아졌다는 점입니다. 

오메가3에 대해서 재미있게 읽으셨나요?

등급별로 구분해서 드시는 것도 좋지만 이왕에 드시는 건강식품

어느 곳에 효능이 좋은지 그리고 그 용어의 의미가 무엇인지 알아두면 좋잖아요?

일단 다 좋지만 DHA와 EPA 함량을 비교해보고 구매하시는 것이 좋습니다.

TG인지 EE인지 rTG인지는 다음 문제로 DHA와 EPA의

함량을 얼마나 내 몸에 흡수를 시킬 수 있는지에 대해서 알려주는 등급입니다.

이렇게 설명하니깐 쉽죠?

건강식품도 알고 먹으면 좀 더 효율적이게 먹을 수 있답니다.

오메가3 알약 건강보조 식품

마무리

오늘의 오메가-3 성분 이야기 재미있으셨나요?

저도 아이들하고 항상 챙겨 먹고 있습니다.

요즘에는 건강보조식품도 성분을 잘 파악하고 제품의

신뢰도도 많이 필요한데요?

막상 구매를 하려고 하면 뭐가 좋은 것인지 잘 모르고

좋지도 않은 것을 비싸게 구매하는 경우가 있습니다.

그래서 이번에 제가 좋은 제품을 합리적인 가격으로 구매하기 위해서

OMEGA-3의 성분을 전격 분석해보았습니다!

요즘은 100세 시대로 모두 건강하게 살았으면 좋겠습니다

시대가 우한폐렴으로 시끄럽고 여러 가지

일들이 많이 터져서 정신이 없었는데요?

정말로 우리는 그만큼 잘 살아야 하지 않겠습니까?

우리 모두 건강을 챙기면서 함께

우한 폐렴도 이겨내도록 더더욱 힘내는

자유민주주의 대한민국민이 됩시다~!

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